★ 日本各家媒體專題報導！「只有國中學歷」的魅力人物！★ 獨創「消極正能量」思考法，日本2015年起正式導入都立高中職涯教育課程！「窮困潦倒、受虐、有過4個父親、低學歷、怪疾纏身、換過50次工作」，曾度過最惡的人生，卻能成為最頂尖的人物，只有到過人間地獄，才知道走回來的路！作者從至今不長卻崎嶇的人生歷程中，領略並獨創「消極正能量」思考法，只要捨棄「非得這麼做」這種一廂情願的執著，人生就能180度大轉變！本書並非鼓勵或是炫耀「不幸」，而是要帶領你從低潮中找到你的「正能量」！說到「正能量」你會想到什麼？沒完沒了的名言佳句？人生勝利組的分（炫）享（耀）？還是看似理想的遠大目標？那些，真的適合你嗎？消極也能產生正能量！難道只有積極向上才算成功？運用作者領悟獨創的「消極正能量」，只要轉換成「增加人生選擇」的思考模式，一旦選擇變多，人生就會愈輕鬆！不需要思考「幸福為何物」！無論是悲觀或樂觀、想逃避或是放棄都可以！只追求「一種型態的幸福」太可惜，更輕鬆、更自由、更適合自己的處世之道肯定垂手可得！現在的你一帆風順嗎？至今的人生你滿意嗎？想從現在起活出截然不同的人生嗎？日本話題職涯顧問專家，傳授讓人生變得更加自由的「反轉幸福論」！
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★ 日本各家媒體專題報導！「只有國中學歷」的魅力人物！★ 獨創「消極正能量」思考法，日本2015年起正式導入都立高中職涯教育課程！「窮困潦倒、受虐、有過4個父親、低學歷、怪疾纏身、換過50次工作」，曾度過最惡的人生，卻能成為最頂尖的人物，只有到過人間地獄，才知道走回來的路！作者從至今不長卻崎嶇的人生歷程中，領略並獨創「消極正能量」思考法，只要捨棄「非得這麼做」這種一廂情願的執著，人生就能180度大轉變！本書並非鼓勵或是炫耀「不幸」，而是要帶領你從低潮中找到你的「正能量」！說到「正能量」你會想到什麼？沒完沒了的名言佳句？人生勝利組的分（炫）享（耀）？還是看似理想的遠大目標？那些，真的適合你嗎？消極也能產生正能量！難道只有積極向上才算成功？運用作者領悟獨創的「消極正能量」，只要轉換成「增加人生選擇」的思考模式，一旦選擇變多，人生就會愈輕鬆！不需要思考「幸福為何物」！無論是悲觀或樂觀、想逃避或是放棄都可以！只追求「一種型態的幸福」太可惜，更輕鬆、更自由、更適合自己的處世之道肯定垂手可得！現在的你一帆風順嗎？至今的人生你滿意嗎？想從現在起活出截然不同的人生嗎？日本話題職涯顧問專家，傳授讓人生變得更加自由的「反轉幸福論」！ 黑澤一樹職涯顧問定時制高中教育課程編排者「消極正能量思考法」創始者1981年出生於山口縣。作為六個兄弟姊妹中的長男（實際的手足人數不明），獨自支撐著連吃飯都有困難的清寒生活，變更過四次姓氏。為了生活，在高中入學當天辦理休學，從事油漆工和露天餐廳服務生後，立志成為板前師傅，但卻罹患不明的疾病放棄了夢想。之後，任職過舉凡上市公司、小型企業，甚至是被稱作黑心企業的公司，經歷過各式各樣的職業和企業經歷，三十幾歲的時候曾經二度事業停擺，擁有超過五十間公司的就業經驗。現在擔任NPO法人「青年就業輔導協會」理事長一職，每天的業務工作內容是受理青年們有關求職或人生的煩惱諮詢。此外，也擔任明治大學公開講座的講師。將從自身悲慘不幸的經歷中推導出來的「消極正能量思考法」體系化，並運用在輔導、企業研習和職涯教育上。2015年起，「消極正能量思考法」作為都立高中職涯教育課程正式引進校園。在NHK E電視「邁向大人的門扉TV」中被稱作「國中學歷的魅力人物」。此外，也受到TBS「報導特輯」、朝日新聞等多家媒體採訪。著作有《就活術》（鐵人社），共同著作有《本》（日本經濟新聞出版社）等。 前言
第一堂課　「消極正能量」的誕生過程
如何看待現實？遊走在死亡邊緣的出生過程人間敗類我果然不正常無法放手做想做的事的命運想死也死不成嗎⋯⋯換了50份工作的男人想傳遞那些他們所不知道的事只要不是最慘的，那就是幸福打開「錯覺開關」！
專欄一　消極正能量老師在定時制高中裡教授什麼課程呢？
第二堂課　無論是工作，還是求職⋯⋯選擇都是無限多！
除了「討厭的事」以外全都是選擇設想「最糟糕的榜樣」刻意「回避最佳選擇」「非得這麼做不可」只是幻想「想做的事」延到最後不要沉醉於「理想」全力逃避討厭的事物吧！「放棄」其實是正面的不需要相信自我分析「工作」≠「想做的事」
專欄二　「消極正能量」風格的求職法
第三堂課　「不挫敗」的智慧
「負面經驗」都是財產一切的前提都是「為了自己」！「無視」也是一種技巧把「想做～」改說成「要做～」人生規劃要又直率又模糊就算是意氣用事也要緊抓著公司不放重視「晚輩」「或許我不適合這份工作」是沒有意義的煩惱
專欄三　關於依附
第四堂課　用消極正能量建立人際關係
貫徹「不加入任何一方」的原則「普通」是很可怕的言詞「沒有意義的人脈」如同垃圾「沒興趣地帶」反而有機會「沒有任何魅力的自己」是不存在的「維持家庭」的方式什麼形態都可以
現實與希望──想對學校老師所說的話各種謊言──後記
  大家好，我是黑澤一樹。
透過這本書要與大家分享的「消極正能量思考法」，是我個人在人生的谷底、最悽慘的狀況、超級悲觀的前半生裡學會的「活得更輕鬆的方法」和「在悲慘境遇裡存活下來的思考術」。
目前我從事職涯顧問，和許多年輕人有交談的機會，因此常常遇見抱有以下煩惱的人來找我諮詢生涯或求職方面的問題——「對自己完全沒有自信。」「覺得跟不上世間風氣的自己很羞恥。」「很容易因為父母、師長、朋友所說的話產生動搖。」「話雖如此，但又無法完全相信他人。」而且當我在定時制高中裡演講時，也一定會碰到曾經有一段黑暗過去的學生。更甚者，還有極度悲觀的人⋯⋯那麼，消極的他們就一定是沒有用的人嗎？我想，並非全然如此。他們只是還不懂得「增加人生的選擇」的做法和思考模式而已。
一旦選擇變多，人生就會越輕鬆。只要捨棄「非得這麼做不可」這種一廂情願的想法，人生就能180度大轉變，從悲觀轉變成樂觀。
我希望讀者們能夠透過本書瞭解到這點。
那麼，為什麼我能夠如此斷言呢？
「窮困潦倒」「虐待」「有4個父親」「倒霉」「低學歷」「原因不明的疾病」「自殺未遂」「無法解脫的負債生活」
在接下來的第一堂課，我會更詳細地說明。這就是我至今為止的人生，真的是爛到不行的悽慘人生。我之所以能夠存活下來，並不是因為我擁有堅韌的意志。是因為我很清楚，無論是悲觀或樂觀，只要生活裡還有所選擇，就能繼續生存下去。希望閱讀本書的你不要經歷像我一樣近乎走投無路的情況，為自己增加更多的選擇吧。
姑且不論會不會招來誤解，「消極正能量思考法」，用極端一點的方式說明的話，就是──「不去做討厭的事、辦不到的事」的思考模式。
首先，找出討厭的東西、討厭的事情，找出這些「消極面」的事物並加以面對，除此之外的所有事物都視為「正能量」。不需要去思考「幸福為何物？」只要不是不幸，就是好事。「非得這麼做不可」的想法只是一廂情願，有「放棄」、「逃避」的想法都是OK的！
這就是增加人生選擇的訣竅。
接下來，我將用平時在定時制高中授課的形式來說明「活得更輕鬆的方法」。
第一堂課是冗長的自我介紹，我將介紹自己至今為止的悲慘經驗，並解釋我創造出「消極正能量思考法」的原因。
第二堂課是「增加選擇」這種思考模式的具體方式，也就是「如何看待事物」。
第三堂課將提到如何在社會生活、職場上不受挫，活得更輕鬆的幾個訣竅。
第四堂課則是關於人際關係的內容，這一章節將會介紹對於建立人際關係和溝通沒有自信時，能夠「活得更輕鬆」的方法。
這個時代裡存在著各式各樣的價值觀，起伏變化又相當激烈，只追求「一種形態的幸福」並以此作為幸福的基準，不覺得是一件很可惜的事嗎？無處可逃？無能為力？不，選擇是無限多的。更輕鬆、更自由、更適合自己的處世之道肯定要多少有多少。
現在的你處在最糟的境遇中嗎？至今為止渡過最慘的人生了嗎？不過，從今以後你將截然不同。接下來，要介紹將悲觀逆轉成樂觀的簡單思考法。
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