一起好好喝雞湯，有益身心健康！
沒有要教你壞，但你應該更愛自己，
面對惡意時的超前部署。
 
心理勵志榜暢銷作家．阿飛透過對人性、社會的觀察，
將體悟化為陪伴，唯有「自己」，才是你最重要的夥伴。
 
　　「任何人事物的意義，都是必須由自己所賦予的，
　　當你認為有其價值，就表示它值得存在。」───阿飛
 
　　這個世界上，難免會有人居心或無意吹熄了你心中的小小花火。成長很累人，卻也很迷人，除非我們否定了自己。本書分別以五種狀態，給予短短提醒，是善意，是建議，是領悟，也是給你的溫柔。
 
　　給自覺孤獨的你
　　經驗會讓我們領悟，讓自己自在、讓愛自己的人放心，才是世上是最重要的事。
 
　　給在愛裡沉浮的你
　　我們從不缺少相愛的本能，與其讓自己內心不斷糾結，不如試著展現出勇氣。
 
　　給扮演不同角色的你
　　在別人的世界裡，我們就像雜草般不重要；可是在自己的主場裡，你永遠是閃亮的主角。
 
　　給面對失去的你
　　總是要走過，我們才會清楚彼此想走的路是否相同。
　
　　給糾結迷惘的你
　　想要達到好成果的方法只有一種，就是不斷累積那些看似微不足道的小事。
 
陪你一起推薦
　　
　　腹黑萌主　垃圾人
　　『關係』，是像宇宙一樣奧秘的東西，阿飛的這本書用療癒又TMD一針見血的故事與文字講出，那些在我們心中翻騰與沈藏已久的疑問與解答！
 
　　屋裡寶寶　偽公務員的菜鳥日記
　　給一直努力著的，心苦的、辛苦的你。
　　人生走到了這裡，其實再多道理你都懂，或許就只是需要一段鼓勵，一個擁抱，或一句「我懂」。
　　願這本書能穿透文字，溫柔地擁抱需要正溫暖的你。
 
　　《比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事》作者　少女老王
　　不只精準觸及「煩惱最深處」，作者阿飛還給出足夠讓人「下定決心」的溫柔解方。原來你感嘆的人生好難，這本書都能找到答案！
 
　　作家∕心靈工作者　柚子甜
　　讀阿飛的文字，會捨不得一口氣囫圇吞棗，而是心情黯淡時，信手翻一頁一句，讓映入眼簾的字句化為一帖藥、一顆糖，那就是阿飛的魔力。
 
　　作家　筆枒町
　　在阿飛大叔的文字裡，我們可以做最真實的自己，在太多期待的現實中，學會先面對自己的感受，不必勉強自己成為什麼樣子，因為此時此刻努力的你，就是最好的你了。
 
　　作家　彼岸的鹿
　　生命的漩渦，因為阿飛，暫時消緩。
　　我們接受每一朵花都會凋謝，才能走入下一個春天。
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作者簡介
 
阿飛
 
　　年過四十還在努力抓住青春尾巴的大叔。
　　是作家、同時也是行銷人，期許自己從事理性的工作，也能撰寫感性的文字，然後不會角色錯亂 (?)
 
　　對於人生的見解，或許是經歷不少，給的不是建議，而是經驗分享，期望能透過文字，給予適當的光亮，不是明燈而是陪伴的溫度。
 
　　著作｜
　　《致 那些事與願違的愛情》、《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》、《工作，剛剛好就好》、《別在走遠後才想起說再見》。
 
　　個人網站｜阿飛不會飛
　　Facebook｜關懷阿飛大叔基金會
　　Instagram｜afei_taipei
 
繪者簡介
　
許彤 Tonn Hsu
 
　　畢業於國立臺灣藝術大學，攻讀血汗雕塑。在因緣際會下學會電腦繪圖，從此開始了畫漫畫與插畫的人生。曾在社群媒體上發起《一Tonn防疫美勞教室》帶起一陣手作風潮。
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