內容簡介    「我就是天生記性差啦！」
不！你只是還沒找到適合你的專屬記憶法

49個記憶常識╳16種獨特記憶法╳12項記憶訓練
一本書讓你徹底擺脫金魚腦！

　　▎諧音記憶法──輕鬆高效牢記重點
　　老師問：「你有什麼特長？」
　　學生答：「我的腿特長！」

　　國字裡面有很一字多音的現象，
　　這就為我們的記憶創造了一個條件，
　　那就是利用諧音來記憶。

　　運用諧音記憶不僅能夠促進記憶，
　　還可以讓記憶內容變得更加有趣。

　　►該如何用諧音記憶法背英文單字？
　　【play】諧音「不累」，玩肯定是「不累」的。
　　【pay】諧音「賠」，付錢基本上就是「賠」本。
　　【think】諧音「深刻」，想的時候當然要「深刻」。
　　【mouth】諧音「冒失」，說話「冒失」那就是嘴。

　　▎頓悟記憶法──喚醒沉睡的記憶
　　在大街上聽到熟悉的聲音喊自己的名字，
　　一看是大學同學，但是卻想不起他的名字。
　　沒見到他的時候，他的名字都能夠脫口而出，
　　這時卻停在舌尖上，無法轉化成語言符號⋯⋯

　　這種「幾乎有了」而「實則沒有」就是──TOT現象！
　　指人們想要說某個詞時，卻無法正確提取該詞的一種狀態，
　　也可以譯為「舌尖現象」或「詞在唇邊現象」。

　　►該如何從這現象中擺脫出來？
　　•展開聯想，由此及彼
　　•不斷縮小記憶的範圍
　　•情景再現，捕獲靈感

　　▎記憶交替性訓練──讓記憶不再走「單一」路線
　　具有相同性質的資訊對腦神經的刺激過於單調，
　　時間一長，大腦的相應區域負擔過重，容易疲勞，
　　將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態，這不利於記憶。

　　►該如何訓練交替記憶呢？
　　•文科──理科，交替記憶
　　這種交替，既可避免前後學習內容互相干擾，
　　也可避免出現越學越無趣的情況出現，從而促進記憶。

　　•新知識──舊知識，交替記憶
　　這樣交替，不但可以加深對新知識的理解，
　　還可以提高對舊知識的記憶。

　　•學習──活動，交替進行
　　這種交替，可以延長大腦興奮的時間，
　　讓學習時少承擔一些不必要的壓力和痛苦。

　　•上課──下課，交替進行
　　這種交替，可以調節自己的精神狀態，
　　這樣下一堂課的學習效果才會更好。

　　◎「22遍讀書法」也太瘋了吧？
　　這二十二遍當然不是一次完成，而是分四天進行的。
　　第一天讀十遍，第二、三天各讀五遍，第四天讀兩遍。
　　此讀書法也稱分布記憶法，這是既省力又科學的記憶方法。

　　◎你聽過「羅馬家居法」嗎？
　　羅馬人注意到家中的物品通常都固定不動的，
　　如果將需要記憶的內容與每樣物品一一對應，
　　那麼，只要想起家中物品不就可以想起記憶內容了嗎？
　　實際上，「羅馬家居法」就是定位記憶法。

本書特色

　　記憶力直接影響著我們的學習能力，記憶技巧是我們學習的關鍵因素。好的記憶方法可以讓我們記東西更快速、提高我們的學習效率。本書幫助讀者了解到記憶方法對學習的關鍵作用，並使讀者快速掌握實用、有效的記憶方法。
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何益和

　　心理系畢業，快速記憶講師，希望藉由分享長期研究並整理出的記憶法及相關訓練，能夠幫助所有考生提升記憶力、提高學習效率。

金嬌

　　專職作者。
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