日本網友感動淚推！對愛冷感、無法喜歡上人的治療方法這一次，一定能找到命中注定的伴侶！［妳有這些煩惱嗎？］・無法愛上他人・覺得戀愛交往好麻煩，與其和別人交往寧願選擇單身‧不想依靠他人，不知道該如何跟異性撒嬌・與別人一旦關係變得親密，就會想馬上跟對方拉開距離・總是在心裡挑剔對方這裡不好、那裡不夠，只看到對方的缺點‧跟對方在一起時，總是在意對方是不是討厭自己・開始交往後就會莫名覺得不安或忌妒，一直想確認對方心意──如果有其中一項，妳有可能是得了「戀愛低體溫症」。沒有辦法對任何人訴說「無法愛上人」煩惱的妳→可能屬於［逃避型］總是對愛不安、過度束縛對方，以相同方式失敗收場，對愛情精疲力盡的妳→可能屬於［不安型］這些感情中說了也沒有人了解的痛苦，專家將以心理學的角度告訴妳，是什麼原因阻礙了妳的愛情？一定有方法能幫妳找到屬於自己的幸福！什麼是「戀愛低體溫症」？「戀愛好麻煩」「我不想談戀愛」「一個人單身也很快樂」「一直遇不到喜歡的人」近幾年隨著時代觀念變遷，不婚、單身族逐漸增加，也許妳的身邊也有總是說著戀愛好麻煩的人，或許妳也正是這麼想的人。近來連戀愛都覺得「麻煩」而不想談戀愛、對愛冷感的人越來越多，日本將這樣的族群稱之為「戀愛低體溫症」。　　不過，這些「戀愛低體溫症」的人之中，雖然對愛情冷感，但有許多人仍希望這輩子能好好談一場戀愛，想擁有值得信賴的伴侶，甚至有朝一日能建立溫暖的家庭。　　只是隨著單身時間越來越長、感情失敗經驗不斷增加，導致他們越來越不知該如何喜歡別人、主動採取行動，甚至連自己的感情也漸漸看不清楚，自己也不曉得到底喜不喜歡對方，有時還會一直挑對方缺點，藉此阻止自己喜歡上別人。覺得「戀愛好麻煩」的真正原因　　「戀愛低體溫症」的人通常與人越親密就會越痛苦，在有意或無意中拒絕和特定的對象建立「親密牽絆」，有逃避親近他人的傾向，因此很難喜歡上別人，總在關係一變親密時，就會下意識踩煞車。就算被讚美、被重視時也會產生抗拒感，無法真心接受。　　這是因為戀愛低體溫症的人，內心其實有著恐懼與不安，但腦中卻又想跟一般人一樣「談戀愛」，這樣巨大的落差造成內心的衝突，因此衍生出「明明想談戀愛，卻無法喜歡上人」的煩惱，最後又把無法喜歡人歸因為「因為戀愛很麻煩」，以這樣的思考試圖將一切合理化。而造成「戀愛低體溫症」的原因，多半都是來自於幼兒時期的親子關係所致。完整解析戀愛低體溫症的原因1. 戀愛低體溫症主要來自於嬰幼兒期親子關係不穩定，可能曾經遭到父母忽視，或是父母回應方式不適當，導致孩子缺乏安全感和恐懼，造成成人之後容易有逃避愛情或是對愛不安的傾向。2.父母從小灌輸負面的自我印象，可能總是批評子女的外貌或是能力，導致從小沒有自信，覺得自己不會被人所愛。3.從小害怕父母，怕被父母否定，因此無法對父母說出真心話，長大後也無法對別人敞開心房。4.父母過度的干涉、束縛，導致感情路上一直不順，疲於無法戀愛。5.從小接收父母關係不好的印象，在潛意識中寫入了將來不想結婚生子的決定。→以上原因都有可能因過度美化父母，或是獨自壓抑下來而遺忘，但即使意識表層已遺忘，潛意識中仍然記錄了所有的經驗，在我們往後的人生中產生各種負面影響。戀愛低體溫症治療方法，放心與人深入交往的絕竅‧［解開自己的心結］→找出過去造成創傷真正的原因，也就是會影響往後人生的關鍵時刻，只要了解潛藏的原因、自我覺察之後，人生就能有所改變。‧［設定目標，改善面對戀愛時緊張、不安帶來的痛苦］→尋找對象時與其以不安感較高的「戀愛」為目標，建議以較穩定的「結婚」為目標，尋求能讓自己安心、安全的關係。‧［下意識想迴避戀愛時的改善方法］→多做舒緩緊張的練習，例如深呼吸、把手放在腎臟上、把手放在額頭上等，能幫助自律神經運作，舒緩緊張的練習。‧［舒緩不安，不再計較小事的絕竅］→列出自己為什麼會這樣想，多留意自己的思考習慣，久而久之就會發現有可能是自己過度反應‧［尋找一個能成為「安全基地」的對象］→「戀愛冷感症」的人想要獲得幸福，最低的必須條件是跟對方在一起能夠感到安心、安全且能夠放鬆，即使對方收入很高，或是長得很帥，不管條件多好，只要相處時無法讓妳安心，就不是適合的對象。本書特色1.適合各種年齡、性別，只要你覺得自己一直遇不到對的人，或在感情中有這些症狀：‧對愛情冷感，對戀愛沒興趣，甚至覺得自己好像無法愛上別人的人‧在愛情中總是充滿不安、擔心，容易忌妒的人‧總是為了配合對方壓抑自己、犧牲奉獻，但一不如意又容易情緒失控的人‧關係一變親密就會抗拒、逃避，但還是想談戀愛的人2. 從親子關係中頗析無法戀愛、逃避戀愛的原因，以及父母關係如何影響孩子的一生3.專為戀愛低體溫症設計的改善方法，具體教妳如何建立更深的親密關係，找到適合自己的戀愛方式。4.收錄眾多戀愛低體溫症案例，從別人的故事中看見自己的問題，更了解自己。5. 專業好評推薦──瑪那熊（諮商心理師、人際溝通講師）
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高橋リエ母女關係解謎諮商師35歲左右結婚、生子後，在育兒過程中觸礁而煩惱不已，曾經歷青春期的孩子拒絕上學等狀況，最後發現自己也是個重度的成年兒童。其後開始著手解決自己的問題，並學習心理療法，擔任諮商師。於東京都內診所服務後，2013年獨立，主持『自我重生＊逆轉諮商」，以擺脫父母的束縛為自由生活為目標，透過口耳相傳廣為人知，主辦的沙龍有超過500名女性參加。至今已進行超過3000名女性的諮商。電子雜誌讀者遠達海外，現在已達5500位。著有《媽媽，請放我自由！》劉淳　　東吳大學日文系、東海大學日文所畢。曾任職日商與鐵道業，現為專職譯者，譯有醫療保健、生活風格、美容瘦身、寵物教養、居家收納等書籍。夢想是開一間沙發舒服耐坐，每桌都有Wi-Fi和插座的咖啡店，自己假裝成客人窩在裡面。
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