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戀愛低體溫症 : 讓戀愛冷感的你不再逃避與不安, 找到生命中的另一半! /

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日本網友感動淚推!對愛冷感、無法喜歡上人的治療方法這一次,一定能找到命中注定的伴侶![妳有這些煩惱嗎?]・無法愛上他人・覺得戀愛交往好麻煩,與其和別人交往寧願選擇單身‧不想依靠他人,不知道該如何跟異性撒嬌・與別人一旦關係變得親密,就會想馬上跟對方拉開距離・總是在心裡挑剔對方這裡不好、那裡不夠,只看到對方的缺點‧跟對方在一起時,總是在意對方是不是討厭自己・開始交往後就會莫名覺得不安或忌妒,一直想確認對方心意──如果有其中一項,妳有可能是得了「戀愛低體溫症」。沒有辦法對任何人訴說「無法愛上人」煩惱的妳→可能屬於[逃避型]總是對愛不安、過度束縛對方,以相同方式失敗收場,對愛情精疲力盡的妳→可能屬於[不安型]這些感情中說了也沒有人了解的痛苦,專家將以心理學的角度告訴妳,是什麼原因阻礙了妳的愛情?一定有方法能幫妳找到屬於自己的幸福!什麼是「戀愛低體溫症」?「戀愛好麻煩」「我不想談戀愛」「一個人單身也很快樂」「一直遇不到喜歡的人」近幾年隨著時代觀念變遷,不婚、單身族逐漸增加,也許妳的身邊也有總是說著戀愛好麻煩的人,或許妳也正是這麼想的人。近來連戀愛都覺得「麻煩」而不想談戀愛、對愛冷感的人越來越多,日本將這樣的族群稱之為「戀愛低體溫症」。  不過,這些「戀愛低體溫症」的人之中,雖然對愛情冷感,但有許多人仍希望這輩子能好好談一場戀愛,想擁有值得信賴的伴侶,甚至有朝一日能建立溫暖的家庭。  只是隨著單身時間越來越長、感情失敗經驗不斷增加,導致他們越來越不知該如何喜歡別人、主動採取行動,甚至連自己的感情也漸漸看不清楚,自己也不曉得到底喜不喜歡對方,有時還會一直挑對方缺點,藉此阻止自己喜歡上別人。覺得「戀愛好麻煩」的真正原因  「戀愛低體溫症」的人通常與人越親密就會越痛苦,在有意或無意中拒絕和特定的對象建立「親密牽絆」,有逃避親近他人的傾向,因此很難喜歡上別人,總在關係一變親密時,就會下意識踩煞車。就算被讚美、被重視時也會產生抗拒感,無法真心接受。  這是因為戀愛低體溫症的人,內心其實有著恐懼與不安,但腦中卻又想跟一般人一樣「談戀愛」,這樣巨大的落差造成內心的衝突,因此衍生出「明明想談戀愛,卻無法喜歡上人」的煩惱,最後又把無法喜歡人歸因為「因為戀愛很麻煩」,以這樣的思考試圖將一切合理化。而造成「戀愛低體溫症」的原因,多半都是來自於幼兒時期的親子關係所致。完整解析戀愛低體溫症的原因1. 戀愛低體溫症主要來自於嬰幼兒期親子關係不穩定,可能曾經遭到父母忽視,或是父母回應方式不適當,導致孩子缺乏安全感和恐懼,造成成人之後容易有逃避愛情或是對愛不安的傾向。2.父母從小灌輸負面的自我印象,可能總是批評子女的外貌或是能力,導致從小沒有自信,覺得自己不會被人所愛。3.從小害怕父母,怕被父母否定,因此無法對父母說出真心話,長大後也無法對別人敞開心房。4.父母過度的干涉、束縛,導致感情路上一直不順,疲於無法戀愛。5.從小接收父母關係不好的印象,在潛意識中寫入了將來不想結婚生子的決定。→以上原因都有可能因過度美化父母,或是獨自壓抑下來而遺忘,但即使意識表層已遺忘,潛意識中仍然記錄了所有的經驗,在我們往後的人生中產生各種負面影響。戀愛低體溫症治療方法,放心與人深入交往的絕竅‧[解開自己的心結]→找出過去造成創傷真正的原因,也就是會影響往後人生的關鍵時刻,只要了解潛藏的原因、自我覺察之後,人生就能有所改變。‧[設定目標,改善面對戀愛時緊張、不安帶來的痛苦]→尋找對象時與其以不安感較高的「戀愛」為目標,建議以較穩定的「結婚」為目標,尋求能讓自己安心、安全的關係。‧[下意識想迴避戀愛時的改善方法]→多做舒緩緊張的練習,例如深呼吸、把手放在腎臟上、把手放在額頭上等,能幫助自律神經運作,舒緩緊張的練習。‧[舒緩不安,不再計較小事的絕竅]→列出自己為什麼會這樣想,多留意自己的思考習慣,久而久之就會發現有可能是自己過度反應‧[尋找一個能成為「安全基地」的對象]→「戀愛冷感症」的人想要獲得幸福,最低的必須條件是跟對方在一起能夠感到安心、安全且能夠放鬆,即使對方收入很高,或是長得很帥,不管條件多好,只要相處時無法讓妳安心,就不是適合的對象。本書特色1.適合各種年齡、性別,只要你覺得自己一直遇不到對的人,或在感情中有這些症狀:‧對愛情冷感,對戀愛沒興趣,甚至覺得自己好像無法愛上別人的人‧在愛情中總是充滿不安、擔心,容易忌妒的人‧總是為了配合對方壓抑自己、犧牲奉獻,但一不如意又容易情緒失控的人‧關係一變親密就會抗拒、逃避,但還是想談戀愛的人2. 從親子關係中頗析無法戀愛、逃避戀愛的原因,以及父母關係如何影響孩子的一生3.專為戀愛低體溫症設計的改善方法,具體教妳如何建立更深的親密關係,找到適合自己的戀愛方式。4.收錄眾多戀愛低體溫症案例,從別人的故事中看見自己的問題,更了解自己。5. 專業好評推薦──瑪那熊(諮商心理師、人際溝通講師)
???en_US.webpac.bookDescSource???:三民網路書店

高橋リエ母女關係解謎諮商師35歲左右結婚、生子後,在育兒過程中觸礁而煩惱不已,曾經歷青春期的孩子拒絕上學等狀況,最後發現自己也是個重度的成年兒童。其後開始著手解決自己的問題,並學習心理療法,擔任諮商師。於東京都內診所服務後,2013年獨立,主持『自我重生*逆轉諮商」,以擺脫父母的束縛為自由生活為目標,透過口耳相傳廣為人知,主辦的沙龍有超過500名女性參加。至今已進行超過3000名女性的諮商。電子雜誌讀者遠達海外,現在已達5500位。著有《媽媽,請放我自由!》劉淳  東吳大學日文系、東海大學日文所畢。曾任職日商與鐵道業,現為專職譯者,譯有醫療保健、生活風格、美容瘦身、寵物教養、居家收納等書籍。夢想是開一間沙發舒服耐坐,每桌都有Wi-Fi和插座的咖啡店,自己假裝成客人窩在裡面。
???en_US.webpac.authordescSource???:三民網路書店

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