隨著週休二日的政策推行，國人從事運動的時間越來越多，頻率也越來越高。在這股風潮的推衍之下，發生運動傷害的情形已屬相當普遍，惟大多數人對於運動傷害的相關知識知之甚少，一旦傷害發生時，一則惶惶然不知所措，任由傷勢持續惡化；一則道聽塗說，採用錯誤的方法進行處理，導致傷勢快速惡化，甚至發生嚴重的併發症。本書即是一本有關運動傷害急救處置和安全防護的指導手冊，除提供各種常見運動傷害發生的原因、可能的症狀、處理方式和具體的防範策略，並介紹包括止血、包紮、傷患搬運、運動按摩、伸展運動等各種實務操作技巧，同時針對陸上運動和水上運動詳述其運動特性及安全注意事項，此外也提供挑選合適運動鞋的原則和方法，以期能減少運動鞋造成的運動傷害。
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作者簡介

蕭秋祺（Hsiau, Chiou-Chi）

　　◆國立臺灣師範大學運動教育學博士
　　◆實踐大學體育教育委員會副教授
　　◆臺灣運動教育學會理事
　　◆曾任九年一貫健康與體育領域教師研習講師暨教科書撰述委員
　　◆已發表學術研究論文逾五十餘篇
　　◆已發行專著《老人健康運動指導》、《運動傷害急救與運動安全》、《e起來運動—籃球篇》、《e起來運動—排球篇》、《e起來運動—羽球篇》、《e起來運動—足球篇》
　　◆已發行合著（譯）《體育、體適能及運動入門》、《國民中學健康與體育第1冊~第6冊》
　　◆領有「運動傷害急救員證」、「初級運動按摩指導員證」
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