如果今天就是人生的最後一天，今天的你會想要珍惜些什麼呢？工作和感情都已感到疲憊對任何事情都意冷心灰踏進家門卻發現從來不曾看過的一封信……♪ 希望你能夠在這裡，找到需要的溫暖話語 ♪在臉書擁有超高人氣的人際關係諮詢專家─高島大的最新動人作品，以溫暖療癒人心的筆觸，透過充滿現代感的父親視角，寫給長大成人的女兒一封封慈愛的信。為了能在社會上立足，拼命的努力、工作賺錢、學習獨立，但總是事與願違，工作和感情都不順利，不禁心想，會不會自己一輩子都無法過得幸福了呢？在徬徨無助的時刻，高島大的文字猶如心靈導師般，給予智慧、支持和力量，在你需要的時候，這些字字句句猶如春天的暖陽，撫慰照亮你的心。以「如果…… 」作為開頭，集結30封書信，探討生命的各個領域，分享人際關係、金錢工作、愛情婚姻、人生方向、親情友誼等，陪你走過生命隱晦幽暗、挫折無助的日子，在高島大的文字裡，重新喚起對生命的希望和信心。「明天」並不是跟我們約定好絕對會到來的好好珍惜真正重要的人人生別無選擇，一定要越來越好請帶著勇氣和坦率的心，一路走下去關於生命，他說：如果你有想做的事情，請盡全力去做吧！不要介意別人的評價和期待，隨時隨地都對自己保持誠實。因為人生只有一次。如果你有了重要的人，一定要無時無刻地對他好好傳達：『謝謝』、『對不起』、『好喜歡你』這些心情。還有，不管有多忙，每天都要抱抱那個人。時間並不是永遠為你駐足停留的，重要的人待在你身邊的這件事情，也並非理所當然的。就算別人看不順眼，也要去做真正想做的事情，也要守護真正想守護的東西，要懷著勇氣和坦率的心，好好地珍惜對自己真正重要的人，要帶著一顆堅定的心，一路走下去。關於責任，他說：如果因為太認真、責任感過強，而讓自己的身心都受創的話，其實不那麼認真也沒關係，不那麼有責任感也無妨，請時時刻刻都做自己，對自己呵護溫柔。為了不要吵架，總是把想說的話悶在心裡；為了大家著想，不斷地強迫自己做不喜歡的事；那麼你對別人有很多的溫柔沒錯，但你卻沒有善待自己。忍耐這件事情呢，總有一天會走到盡頭，所以千萬不要立志成為一個很會忍耐的人。關於愛情，他說：如果，你想要被白馬王子找到的話，就必須要好好地讓別人理解「你」的樣子。如果，你偽裝自己、戴著面具、想要扮演別人的角色、總是自責而低姿態，假如你沒有活出真正自己的「樣子」，王子也沒有辦法找到你。請永遠跟隨自己的心並保持坦誠、請永遠原諒全部的自己、請永遠自信地抬起臉龐、請永遠地珍愛自己。不要依附在別人的評價和期待中過活，當你活出自己的「樣子」時，真正適合你的王子，會順利地找到了你。關於幸福，他說：如果，你遇到困難的、傷心的或痛苦的事，如果，你失敗了、失誤了或遭逢不如意的結果，希望你絕對不要嘆氣或是放棄。因為那裡不是「終點」，而是還在「途中」罷了。就算有多麼艱困辛苦，在那之中沒有任何事情是毫無意義的。它們全部都是為了通往幸福的過程。人生就像是畫鬼腳圖(Ghost leg) 一樣，不過跟你想像的鬼腳圖有一點點不同，人生的鬼腳圖沒有錯誤這個選項。每一個選擇到最後都會是正解。無論你選了哪一個，最後一定都會通往幸福。關於離別，他說：在漫長的人生中，會有完全跟你無緣的人，也會有只是短暫待在你身邊的人，也會有永遠都在你身邊的人。如果，和某個人離別的時刻到來，那麼一定是對於當下的你來說，跟他一起學習的功課已經結束，你必須要進入下一個人生課題。人生別無選擇，一定要越來越好。
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如果今天就是人生的最後一天，今天的你會想要珍惜些什麼呢？工作和感情都已感到疲憊對任何事情都意冷心灰踏進家門卻發現從來不曾看過的一封信……♪ 希望你能夠在這裡，找到需要的溫暖話語 ♪在臉書擁有超高人氣的人際關係諮詢專家─高島大的最新動人作品，以溫暖療癒人心的筆觸，透過充滿現代感的父親視角，寫給長大成人的女兒一封封慈愛的信。為了能在社會上立足，拼命的努力、工作賺錢、學習獨立，但總是事與願違，工作和感情都不順利，不禁心想，會不會自己一輩子都無法過得幸福了呢？在徬徨無助的時刻，高島大的文字猶如心靈導師般，給予智慧、支持和力量，在你需要的時候，這些字字句句猶如春天的暖陽，撫慰照亮你的心。以「如果…… 」作為開頭，集結30封書信，探討生命的各個領域，分享人際關係、金錢工作、愛情婚姻、人生方向、親情友誼等，陪你走過生命隱晦幽暗、挫折無助的日子，在高島大的文字裡，重新喚起對生命的希望和信心。「明天」並不是跟我們約定好絕對會到來的好好珍惜真正重要的人人生別無選擇，一定要越來越好請帶著勇氣和坦率的心，一路走下去關於生命，他說：如果你有想做的事情，請盡全力去做吧！不要介意別人的評價和期待，隨時隨地都對自己保持誠實。因為人生只有一次。如果你有了重要的人，一定要無時無刻地對他好好傳達：『謝謝』、『對不起』、『好喜歡你』這些心情。還有，不管有多忙，每天都要抱抱那個人。時間並不是永遠為你駐足停留的，重要的人待在你身邊的這件事情，也並非理所當然的。就算別人看不順眼，也要去做真正想做的事情，也要守護真正想守護的東西，要懷著勇氣和坦率的心，好好地珍惜對自己真正重要的人，要帶著一顆堅定的心，一路走下去。關於責任，他說：如果因為太認真、責任感過強，而讓自己的身心都受創的話，其實不那麼認真也沒關係，不那麼有責任感也無妨，請時時刻刻都做自己，對自己呵護溫柔。為了不要吵架，總是把想說的話悶在心裡；為了大家著想，不斷地強迫自己做不喜歡的事；那麼你對別人有很多的溫柔沒錯，但你卻沒有善待自己。忍耐這件事情呢，總有一天會走到盡頭，所以千萬不要立志成為一個很會忍耐的人。關於愛情，他說：如果，你想要被白馬王子找到的話，就必須要好好地讓別人理解「你」的樣子。如果，你偽裝自己、戴著面具、想要扮演別人的角色、總是自責而低姿態，假如你沒有活出真正自己的「樣子」，王子也沒有辦法找到你。請永遠跟隨自己的心並保持坦誠、請永遠原諒全部的自己、請永遠自信地抬起臉龐、請永遠地珍愛自己。不要依附在別人的評價和期待中過活，當你活出自己的「樣子」時，真正適合你的王子，會順利地找到了你。關於幸福，他說：如果，你遇到困難的、傷心的或痛苦的事，如果，你失敗了、失誤了或遭逢不如意的結果，希望你絕對不要嘆氣或是放棄。因為那裡不是「終點」，而是還在「途中」罷了。就算有多麼艱困辛苦，在那之中沒有任何事情是毫無意義的。它們全部都是為了通往幸福的過程。人生就像是畫鬼腳圖(Ghost leg) 一樣，不過跟你想像的鬼腳圖有一點點不同，人生的鬼腳圖沒有錯誤這個選項。每一個選擇到最後都會是正解。無論你選了哪一個，最後一定都會通往幸福。關於離別，他說：在漫長的人生中，會有完全跟你無緣的人，也會有只是短暫待在你身邊的人，也會有永遠都在你身邊的人。如果，和某個人離別的時刻到來，那麼一定是對於當下的你來說，跟他一起學習的功課已經結束，你必須要進入下一個人生課題。人生別無選擇，一定要越來越好。 高島大
　小時候父母離異，促使作者思考何謂幸福？幸福的人際關係又是什麼？長大後開始探究關係的本質，學習如何建構和經營幸福的人際關係。15年的演講和寫作歷程與7萬多人相遇，是個貼近人心的作家。由於活用所學的知識與經驗，演說內容生動有趣又深入淺出，獲邀全日本各地的演講邀請、通告不斷。　　在FACEBOOK分享獨特的人際關係思維，得到了眾多女性的廣大迴響、熱烈支持。溫暖療癒人心的文字，使每則貼文平均皆獲得3000讚的人氣，頗受大眾歡迎。出道作品《近在咫尺也無法幸福》突破5萬本銷售，另著有《欸欸，為什麼？》。 第1章 擁抱疲憊的心如果，今天覺得空虛＿17如果，對於抉擇感到迷惘＿29如果，無法相信自我價值＿33如果，心感冒了＿41如果，遇到困境和痛苦＿49
第2章 在關係中成熟自己如果，想和命中注定的人相遇＿59如果，身邊有了重要的人＿63如果，失去了重要的人＿71如果，希望對方改變＿75如果，覺得孤單＿83如果，變得無法信任＿87如果，無法再次去愛＿93如果，想讓自己發光發熱＿97如果，當離別到來＿103如果，思緒一片混亂＿109如果，和重要的人爭執＿113如果，在關係中跌跌撞撞＿119
第3章 別害怕走向未來如果，同樣的事情發生3次＿127如果，對於某些事心生不滿＿135如果，提不起勁＿143如果，想要逃避＿147如果，沒辦法對別人溫柔＿155如果，期望獲得回報＿161如果，不知道為了什麼而賺錢＿169如果，對未來惶惶不安＿175如果，情況最糟時＿181如果，看見了世界的傷悲＿187
第4章 陪你走到這裡如果，遇到讓你想結婚的人＿195關於母親＿205
給你＿218 第1章 擁抱疲憊的心
如果，今天覺得空虛
我的姊姊很年輕的時候就過世了，她在彌留狀態的時候，最後留下這樣的話：
「我不想死，我還不想死。如果早知道會變成這樣，我就應該活得更直率、更對得起自己，我應該要做更多我真心想做的事情，我應該要多跟重要的人一起度過快樂時光……」當時她是這樣說的……
她絕對不會說：「我要更固執的生活。」「我應該要忍住不做想做的事情。」「我應該要更在意別人的眼光和評價。」「我應該要更顧慮別人的感受。」「我應該要把工作擺第一才對。「我應該要欺騙自己而活著。」這樣的話吧？
還有，姊姊直視著我的雙眼，繼續對我說了這些話：
「如果你有想做的事情，請盡全力的去做吧！不要介意別人的評價和期待，隨時隨地都對自己保持誠實。因為人生只有一次。
如果你有了重要的人，一定要無時無刻地、好好地對他傳達：『謝謝』、『對不起』、『好喜歡你』這些心情。還有，不管有多忙，每天都要抱抱那個人。
時間並不是永遠為你駐足停留的，重要的人待在你身邊的這件事情，也並非理所當然的。聽到了嗎？懂了嗎？」
距離姊姊過世那一天，其實已經過了很多年了，但當時姊姊對我說的話，至今仍留存在我心底。
雖然說起來很丟臉，但聽見這些話的我，比起自己真心想做的事情，的確總是更在意別人的想法。
比起自己真正想要做的事，的確總是選擇做那些討別人歡心的事。
比起自己真正想要的人生道路，我卻走在避免失敗的人生、不會受傷的人生、不要讓人丟臉的人生、附和別人期待的人生道路上。
總是先考量自己的面子和固執，對重要的人卻無法好好地說句「謝謝」和「對不起」。
比起擁抱重要的人，總是緊握著那渺小的自尊。
總是被當下的情緒所支配，為了微不足道的事情躊躇和煩惱，拘泥於渺小的是非問題而傷人，被那些無關緊要的事情占據了心，為了無聊的事物浪費時間和金錢。
總是在當下的瞬間，逃避面對我最重要的人事物。
因為現在工作很忙……因為現在沒錢……因為現在沒空……
搬出這些似是而非的理由，珍惜重要的人，這件事就永遠會被延後。
比起珍惜自己真心覺得重要的人事物，卻反而看重了「其他的東西」。
誤以為明天絕對會像今天一樣到來，就像太陽每天早晨一定會升起……
誤以為明天、後天、明年或後年、就像今天一樣，肯定不會缺席，
誤以為重要的人總是會待在身旁、誤以為一定還有時間和機會可以好好珍惜對方……
但，失去最喜歡的姊姊的那一天，我終於懂了。
我懂了這個道理：「明天」並不是跟我們約定好絕對會到來的。
於是從那一刻起，我在心裡堅決地發誓：就算別人看不順眼，也要去做真正想做的事情、也要守護真正想要守護的東西、要懷著勇氣和坦率的心，好好地珍惜對自己真正重要的人，要帶著一顆堅定的心，一路走下去。
那就是姊姊用她多麼盼望想要活到的「明天」，讓我以「今天」活著而了解到的重要道理。
《刺魚》這本韓國小說中有一句話是這樣說的：「你覺得無比空虛的今天，對昨天已過世的人來說，是多麼渴望想生存的明天。」
令人傷悲的是，這個世界上存在著盼望活到「明天」，卻在「昨天」已經逝世的人們。
他們是如此熱切地祈禱，希望能夠「再一次」抬頭仰望天空。
他們是如此熱切地祈禱，想要「再一次」活得像自己。
他們是如此熱切地祈禱，想要「再一次」緊緊擁抱重要的人。
真的，人生只有一次。
倘若今天就是人生的最後一天，今天的你會想珍惜什麼呢？現在你手上緊握的東西，對你來說真的那麼重要嗎？
請一定要在「今天」，珍惜對你心中重要的人事物，然後活下去。
為什麼呢？因為對你而言，珍愛重要的人事物，是任憑其他人也無法為你做到的，這是只有活在今天的你，才能辦到的重要的事情。
P.S.生命的價值不在於「長短」，而是在於能夠活出真我而「閃耀」。
不可或缺的是，那麼一點點的勇氣和一點點的坦率真誠，如此而已。
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