『把握當下，回憶無價。』―丹尼爾
　　『健人，就是要腳勤。』―侯仲庭

　　台灣有著單車王國的美稱，所以有人說台灣用騎的最美，用騎的最能用心感受台灣這塊美麗土地的生命力，哪您還再等什麼呢？
　　自行車環台不應該只是人們的夢想，自行車環台不僅是一項健康的運動，也可以是一場心靈的洗鍊，更絕對是一堂認識台灣的課程。

　　有位名人曾經說：『人的一生只要有夠用的財富，就該去追求其他與財富無關的，應該是更重要的東西，也許是感情，也許是藝術，也許只是一個兒時的夢想』。而我追求的應該是一種騎著自行車會快樂的心境吧！

　　『騎車騎的快慢沒什麼，騎車好玩看風景就開心了』。本書追求的是一種騎著自行車會快樂的心境及慢速度重新看台灣。

　　結合了兩鐵火車微旅行、搭配著地方美食，騎出不一樣的感覺，用著屬於自己的速度，開心騎著單車，與著志同道合的朋友一起做一些讓自己會開心的事。我想這是源自於騎車的魔力，讓人深深著迷。
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春之漫步
◆ 不離不棄之台 3 線一日北中
◆ 汗流冷水坑、逆騎北海岸
★ 分段環島 _ 貳章：熱情的南台灣，高雄→玉里 (Day 1)
★ 分段環島 _ 貳章：熱情的南台灣，高雄→玉里 (Day 2)
● 殘念的宇老不滿貫

夏之熱情
◆ 西進武嶺夢 ( 附 YouTube 影片 )
★ 翻山越嶺貢寮趣 ( 單車上火車實錄 )
★ 盛夏的逆襲之鹽烤人乾
● 歡樂北 31，上看 102 不厭亭
● 釋放紓壓，今天我們輕鬆騎
● 穿越中山北路 219 巷，只為尋一美食 _ 文化大學牛肉拌麵 & 麻三麵
● 分段環島 _ 最終章：結束是另一段旅程的開始，羅東→板橋( 介紹 Line here APP)
● 縱騎風櫃北海岸，垂延三尺啖海鮮，一日雙塔之前哨站訓練
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