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練習良善的一年 : 能夠改變你的人生以及周遭世界的美好決定 /

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想改變人生、改變全世界嗎?選擇善良,是最好的起點。
  一本聰明、富有洞察力的指南,也是送給世界的即時禮物。

  亞馬遜90%讀者給予滿分五顆星評價推薦!
  各大媒體書評年度最佳心理勵志圖書!

  為什麼有時候當個好人這麼難?大多數人都想當個好人,善良本應是我們的天性,而當做起來很輕鬆的時候,大部分的人也都可以很善良。但是,當我們不想這麼做,或受到壓力的時候,善良就成了一件很困難的事,然而,這也正是善良最被需要的時刻,在這樣的時刻,它可以化解憤怒甚至暴力,而且可以使我們與他人的真實與虛擬互動重獲文明。
 
  唐娜.卡麥蓉融合了故事、觀察、幽默及學者專家的研究,分享自己運用一年練習善良的體驗。她對善良做了令人耳目一新的深刻探討,善良能為人們帶來各種益處,包括健康、財富、長壽、改善的人際關係,甚至是個人及商業上的成功。她研究了善良生活意味著什麼,又是什麼阻礙了它,並為我們提出了一套可實行的練習方案,幫助我們每個人鍛鍊善良的「肌肉」,讓我們在需要的時候,可以更加自然而然地做到。
 
  一本充滿啟發性的指引,適用於每一位希望自己越變越好的人,更展示了我們可以如何創造更美好、舒適且更為公正的世界,而這改變的祕密就在我們自身。

本書特色

  ★二○一九年獨立出版人自助類圖書金牌獎(IPPY Gold Medal Winner in Self Help)
  ★二○一九年新一代獨立圖書獎最佳勵志圖書(Next Generation Indie Book Awards: Winner in Motivational)
  ★二○一九年艾瑞克•霍夫獎決選;榮獲蒙田獎章(Eric Hoffer Award Finalist―Montaigne Medal)
  ★二○一九年Foreword Indies年度最佳圖書獎決選
  ★《柯克斯書評》二○一八年度最佳選書
  ★《獨立出版書商雜誌》、《中西部書評》一致推薦

名人推薦

  ★作家 阿飛、藝術家 郭彥甫、演員/作家 連俞涵、心理諮商師 許皓宜、作家/旅行家/知名節目主持人 謝哲青 ——誠摯推薦(依姓氏筆畫序)

好評推薦

  「本書以優雅美好的文字,探索生活中如何實踐善良,出版得正是時候,更是不可或缺的寶典。卡麥蓉的文筆幽默風趣,以通情達理的口吻探討這項至善美德。其建議的方法簡易可循,讓人躍躍欲試。」——普立茲新聞評論獎作家 莎拉.考夫曼(Sarah L. Kaufman),著有《凝視優雅:細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常》(The Art of Grace: On Moving Well Through Life)

  「卡麥蓉以富有感染力的溫暖、引人入勝的故事和有說服力的邏輯以及有用的實際建議,使本書充滿了閱讀樂趣。在我讀完所有可愛的小小篇章後,更理解要如何走在善良的道路上,啟發了我更加想繼續走在這條道路上,同時獲得了當我們陷入不仁慈的處境時,應該原諒自己和他人的決心。」──史丹佛大學工學院管理科學及管理工程教授暨暢銷作家 羅伯.蘇頓(Robert Sutton),著有《拒絕混蛋守則》(The No Asshole Rule: Building a Civilized Workplace and Surviving One That Isn't)、《11又1/2逆向管理》(Weird Ideas that Work)
 
  「只要當個好人就足以拯救今日世界的文明!而這需要耐心、對真實的堅持以及對善良的熱愛。在沒閱讀本書之前,不要以為你知道該怎麼做,不論處於哪個人生階段或正經歷什麼樣的事,你都能從本書中得到相對應的啟發。」──暢銷作家約翰.奎力克(John Kralik),著有《365個謝謝你》(365 Thank Yous)
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作者簡介

唐娜.卡麥蓉DONNA CAMERON

  多年來投身非營利組織事業及理念,身兼執行長、顧問、教練、志工等角色。見識過無數善良之舉,其中的轉變力量,令她嘖嘖稱奇。練習善良的一年,雖自認是還不錯的好人(只是偶而會露出惡女的一面),但也清楚知道,距離真正的善良,還有一步之遙。那一年,她恍然大悟,善良需要練習、耐性、理解……還要有幽默感。屢次榮獲寫作獎項的卡麥蓉,發表過數篇文章,二○一一年與克莉絲登.瑞德絲(Kristen Leathers)合撰《一座山,多種聲音:希望與療癒的故事》(One Hill, Many Voices: Stories of Hope and Healing)一書。自小於舊金山灣區(San Francisco Bay Area)成長,現與丈夫同住西雅圖郊區。

譯者簡介

薛芷穎

  畢業於臺師大翻譯所,藉文字、遠行、攝影領略自由無上。
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