最科學、最有效的大腦使用法！
　　全球腦科學權威、全美No.1 精神科醫師、十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者──丹尼爾．亞曼博士　　專業鉅獻
　　《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者　黃馨弘──審訂、推薦
　　腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者　鄭淳予──專業推薦

　　成績好不了？
　　壓力如山大？
　　時間不夠用？
　　有讀沒有懂？
 
　　——這是個需要聰明學習、而非努力學習的時代！！——
 
　　人需要因材施教，大腦也需要。
　　平衡型大腦
　　自發型大腦
　　堅持型大腦
　　敏感型大腦
　　謹慎型大腦
 
　　你的大腦，是哪一型？
 
　　人類的大腦有5種類型、11種組合，
　　找出你的大腦類型、
　　適性調校呵護它，
　　用對了方式聰明學習，
　　成績無痛直升，求學、進修無往不利！
 
　　◆國際腦部造影權威、美國亞曼臨床中心創辦人亞曼博士（本書作者），根據16萬張大腦掃描片＋300萬份問卷，歸納出以下大腦類型◆
 
　　大腦學習風格類型
　　大腦類型 1: 平衡型
　　大腦類型 2: 自發型
　　大腦類型 3: 堅持型
　　大腦類型 4: 敏感型
　　大腦類型 5: 謹慎型
 
　　從5種大腦中找出你的類型　➡　11種適合你的學習模式　➡　107個護腦密技　➡　學習超有成效！
 
　　▌大腦健康先驅 亞曼醫師 專業剖析
 
　　本書作者丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）是一位精神科醫師、腦神經科學家，也是美國亞曼臨床中心創辦人──該中心擁有全世界最大、與行為相關的功能性腦部掃描數據庫。亞曼醫師認為，取得好成績已經不只是聰明與否或花更多時間學習的問題，而是需要良好的習慣、有效的讀書方法和健康的大腦。
 
　　藉由30年來判讀超過15萬例大腦掃描影像的經驗，亞曼醫師知道大腦的運作對生活各方面（包含學業、工作、人際關係、金錢、健康和其他任何事）有決定性的影響，也知道如何幫助你把大腦調校到最佳狀態，為成功做好準備。
 
　　▌透過本書，你可以
 
　　1.發現自己獨特的大腦類型和學習方式；
　　2.改掉壞習慣並採用更聰明的學習方法；
　　3.從上課過程中獲得更多，縮短總學習時間；
　　4.更快、更久地記住知識與資訊；
　　5.增強自信心，擊敗壓力。

　　好好利用本書教你的觀念與方法，神速提升組織力、抗壓力、連結力、記憶力等，馬上學會新技能、考試過關！這將是你成績突飛猛進的終極武器，也會是你一生受用的工具！
 
本書特色
 
　　‧國高中、大學生，或是在職進修、公職考照、任何想提升自己學習效率的人 均適用。
　　‧全書共15章，從認識大腦各分區／部位開始，循序漸進，進而了解自己的大腦類型，在學習上如何對症下藥。
　　‧專業具公信力的臨床學習障礙篩檢：提供中文版線上「大腦健康評估測驗」QR Code，掃碼後即可進入進行測驗，馬上免費取得專屬大腦類型報告。
　　‧部分章節提供實用的工具與練習，讀者可依自身情況實作。
　　‧每章除內文外，亦有「科技小訣竅」、知識補充等小單元，章末並附重點整理，幫助讀者複習。
　　‧書末附錄A提供107個幫助大腦成長的訣竅；附錄B則是亞曼臨床學習障礙篩檢，讀者可自行測驗是否有學習障礙。

國外暢銷佳績

　　美國亞馬遜書店５星盛譽
　　美國大學校長、歐美腦神經科學學者一致狂讚

國內推薦
 
　　《大腦百科》、《懷孕百科》醫學譯者　黃馨弘──審訂、推薦
　　腦科學博士暨神經科臨床醫師、《腦科學博士的高效入眠法》作者　鄭淳予──專業推薦
 
國際推薦
 
　　「我的朋友丹尼爾．亞曼博士知道如何幫助你調校大腦，從而擴展、改進和加速你的進步，成為你本來應該成為的樣子。好好享受他富有洞察力的才華和智慧，你就可以實現自己，克服所有挑戰，做出與眾不同的改變。閱讀這本書以取得極大收穫──你值得的。」──馬克．維特．韓森（Mark Victor Hansen），暢銷書《心靈雞湯》系列合著作者
 
　　「《適腦學習》為想要獲得更好成績的學生補上了缺少的部分，也就是他們的大腦。大腦在人類歷史上是最強大的器官，只有將大腦調校到最好，你就會成功。」──吉姆．快克（Jim Kwik），《腦力全開》作者，快速學習（Kwik Learning）創辦人
 
　　「每天和大學生一起工作，我敏銳地意識到這本書的原則和實踐，對學生可以如何產生改變。這是家長、教育工作者和渴望出類拔萃的學生必讀的書籍。」──Michael J. Beals博士，南加州先鋒大學校長
 
　　「本書將改變你的生活。丹尼爾．亞曼博士為所有年齡的學生提供了取得成功所需的工具，協助學生減輕壓力並取得更好的成果。本書堅實的科學基礎、實用的建議，對於任何想更有效地『學習如何學習』的人來說，都有極大的幫助。」──W. Lee Warren，醫學博士，《我已經看到你的盡頭》（I've Seen the End of You，暫譯）作者
 
　　「本書中的資訊，正在為無數人的生活帶來意義重大的改變──包括我的家人！因為亞曼博士的這本開創性大作，我的兒子在學校的表現，從注意力不集中到現在變得游刃有餘。」──Fatima Doman，《真實的優勢和真實的你》（Authentic Strengths and True You，暫譯）作者
 
　　「我希望我在十幾歲的時候，就知道亞曼博士在這本書中討論的所有內容。本書擁有對高中或高等教育學生來說極具價值的資訊。」──Rosemary Wright Jackson，前南加州先鋒大學校友事務主任兼校長助理
 
　　「這本書為患有注意力缺失（ADD）、注意力不足過動症（ADHD）的孩子及其家長提供了非常實用的幫助，是亞曼博士幫助人們生活得更好的另一項有益貢獻。」──Mark Laaser，博士、神道學碩士；Debbie Laaser，文學碩士、婚姻與家庭認證治療師；《七種渴望》（Seven Desires，暫譯）合著者
 
　　「畢業就像攀爬珠穆朗瑪峰，兩者都需要準備、紀律和制定策略。在離開營地或面臨考試前，這些都需要充分練習。本書帶領學生們一路提升技能與學能力，就像把崎嶇難行的高山變成容易掌控的地形，一路直達頂峰。」──Karen Lansing，婚姻與家庭認證治療師，創傷壓力（BCETS）委員會認證專家
 
　　「本書是一本強有力的指南，可以幫助你改善學習習慣，優化成績，並在過程中調校你的大腦。對任何希望提升自己的學業成績的人來說，亞曼博士提供了全面而清楚的說明，更分享了很棒的提示、技巧與練習。我希望我在學生時代就有這樣的學習指南，幫助我避免在學習時犯下的一些代價高昂的錯誤！」──Ruth Mary Allan博士，認證高效能教練和業務績效顧問
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作者簡介

國際知名腦科學權威、美國亞曼臨床中心創辦人──丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）博士

　　精神科醫師、精神病學家、國際知名腦部造影權威、美國精神醫學學會傑出會士、亞曼臨床中心診所創辦人暨醫療總監、電視製作人、《紐約時報》暢銷書作家。被《華盛頓郵報》盛譽為全美國最受歡迎的精神科醫生。
 
　　亞曼醫師創辦的亞曼臨床中心擁有世界上最大、與行為相關的功能性腦部掃描數據庫，版圖擴及全球111個國家／地區、逾12萬5千張腦部造影。亞曼醫師相信，大腦健康是所有健康和成功的核心，當大腦正常運作時，一切都會順利；當大腦出現問題時，生活就可能出現問題。他致力於幫助人們擁有更好的大腦和更好的生活，《華盛頓郵報》讚譽亞曼醫師是美國最受歡迎的精神病學家，網路醫療資訊平台Sharecare公司則讚譽他為網絡上最具影響力的心理健康專家和倡導者。
 
　　亞曼醫師十度榮登《紐約時報》暢銷書排行榜作者，是70篇專業文章、7本書部分章節和30多本書的作者或合著者，包括《一生都受用的大腦救命手冊》、《維修靈魂的硬體》、《注意!你可能患了注意力缺失症!全新策略療癒六型ADD》、《大腦生病救命手冊》、《大腦改造身材、打造健康》等。
 
審訂者簡介

黃馨弘
 
　　畢業於國防醫學院醫學系。除醫學工作外，也積極進行翻譯與科普寫作。近期譯作 ： 《懷孕百科》、《大腦百科》、《大腦的悖論：一個神經心理學家眼中的老化大腦》。
 
　　歡迎來信賜教：miosen@gmail.com

譯者簡介

陳佳伶
 
　　師大翻譯所博士班，曾任外交部編譯、法律事務所翻譯。譯作：《有錢人想的和你不一樣》等十餘部。曾獲梁實秋翻譯獎。
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