胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關
你的睡眠品質,到底出了甚麼問題?
跟著本書評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊
每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發,心情美美迎接每一天
「你的睡眠品質及格嗎?」
「你的血氧濃度達標嗎?」
「你知道自己的呼吸道有堵塞嗎?」
「你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎?」
「假日補眠起床後,依然感到全身疲憊嗎?」
睡眠間的「沉默缺氧」是全身疾病的源頭
●發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流
九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感!
瞭解自己的呼吸道情況,戰勝睡眠缺氧,治好睡眠障礙
身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失,讓全身健康一起變好!
睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程,它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾;換算下來,國人平均每五個人中,就有一人有睡眠障礙,打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題,會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧,睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響,會逐漸形成發炎體質,導致全身器官無法正常運作,進而百病叢生。
本書作者行醫三十年醫學實證心血集成,全齡關注,全身守護,為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破,名列世界前2%頂尖科學家,首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病,如肥胖縮胃等,改變當代睡眠手術模式,媒體報導評為「台灣之光」!「整體治療」則是強調以人為本,量身訂做個人治療方案,指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力,學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者,最重要的是從「呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療,不只能消除擾人的鼾聲,更能同時改善全身九成疾病,各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。
本書最新醫療資訊完整詳實,速查即懂,內容包含:自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法,皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇,發揮最高醫療效力。
本書特色
1.最新﹅最專業止鼾科普知識,臨床證據醫學,內容值得信賴
睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字﹅案例﹅表格﹅插畫,向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威,作者對於健康知識的考究無庸置疑,內容值得信賴,除了專家建言更有個人詮釋視角,為同類作品中最有觀點﹅出類拔萃之作。遠離打鼾,順暢呼吸﹅消除疲勞就看這一本!
2. 喚醒國人對打鼾的病識感,作者一生懸命,提高台灣睡眠呼吸治療之世界成就
作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展,以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業,可說是此領域最具代表性的意見領袖。
3. 提倡睡眠檢測,以最新科技解決民眾睡眠障礙
論文發表﹅新書出版﹅媒體專訪,忙碌的外科手術﹅教學之外,作者透過各種管道,推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技,助廣大民眾一夜好眠。
醫界專家撰文推薦
王瑞慧 / 長庚醫療財團法人董事長
李飛鵬 / 台北醫學大學 副校長
陳昱瑞 / 長庚醫療決策委員會名譽主任委員
陳時中 / 衛福部部長
程文俊 / 長庚醫療決策委員會主委、林口長庚醫院院長
社會賢達盛情推薦
王慰祖 / 「醫藥新聞週刊」社長
杜書伍 / 聯強集團總裁
洪素卿 / 知名醫藥記者、「今健康」總經理
高文音 / 年代新聞台「聚焦2.0」主持人
陳瑞憲 / 知名建築設計師
楊紀華 / 鼎泰豐董事長
游錫堃 / 立法院院長
楊育正 / 前馬偕醫院院長
鄭凱云 / 「TVBS健康2.0」主持人
賴清德 / 中華民國副總統
(以上按姓名首字筆畫排列)
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作者簡介
李學禹 醫師
林口長庚紀念醫院 鼾症睡眠外科教授
名列世界排名前2%頂尖科學家,榮獲----
「國家學研新創獎」﹅「國家臨床新創獎」等多項醫學貢獻殊榮!
致力睡眠醫學三十年,台灣臨床﹅教學﹅衛教三方權威導師
榮獲「國家學研新創獎」﹅「國家臨床新創獎」醫療貢獻殊榮
每年鼾症手術超過500例,各年齡及重症患者治療經驗豐富
【重要醫療貢獻】
˙首創睡眠呼吸障礙「複合式手術﹅生理協調重建術」,手術成功率大幅提升
˙研發符合亞洲咽顎臉型之手術技術,並提倡一次性高效率整合手術
˙研發自動鼾聲檢測系統,並致力推廣居家睡眠檢測普及化
˙關懷兒童鼾症影響生長發育﹅智力表現﹅人際關係之影響性
˙視病如親為顱顏構造異常﹅巨人症﹅大肢症等呼吸障礙患者跨科合作治療
˙受邀國際重要醫學會議專題演講,發表SCI國際期刊論文超過100篇並刊載於各大專書
李學禹醫師自住院醫師訓練期開始,至擔任耳鼻喉部部長一職,皆銜命拚搏於林口長庚醫院。一生懸命,以擴展睡眠醫學領域﹅治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業。曾擔任台灣睡眠醫學學會理事長,致力於國際交流與接軌,近十幾年間,受邀於世界各醫學會作專題演講與示範手術。每當在機艙中觀賞日出,總能體認:「睡得好,就能帶來美麗的一天。」希望能把這份重要的健康意識,傳遞給台灣的所有民眾。
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