胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關
你的睡眠品質，到底出了甚麼問題？
跟著本書評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊
每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發，心情美美迎接每一天  
　　｢你的睡眠品質及格嗎？｣
　　｢你的血氧濃度達標嗎？｣
　　｢你知道自己的呼吸道有堵塞嗎？｣
　　｢你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎？｣
　　｢假日補眠起床後，依然感到全身疲憊嗎？｣
 
　　睡眠間的｢沉默缺氧」是全身疾病的源頭
 
　　●發炎體質 ●半夜頻尿 ●頑抗型糖尿病 ●難控制的高血壓 ●慢性阻塞性肺病 ●失智 ●咽喉胃酸逆流
　　九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感！
　　瞭解自己的呼吸道情況，戰勝睡眠缺氧，治好睡眠障礙
　　身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失，讓全身健康一起變好！
 
　　睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。
 
　　本書作者行醫三十年醫學實證心血集成，全齡關注，全身守護，為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破，名列世界前2%頂尖科學家，首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病，如肥胖縮胃等，改變當代睡眠手術模式，媒體報導評為｢台灣之光｣！「整體治療」則是強調以人為本，量身訂做個人治療方案，指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力，學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者，最重要的是從｢呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療，不只能消除擾人的鼾聲，更能同時改善全身九成疾病，各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。
 
　　本書最新醫療資訊完整詳實，速查即懂，內容包含：自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法，皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇，發揮最高醫療效力。
 
本書特色
 
　　1.最新﹅最專業止鼾科普知識，臨床證據醫學，內容值得信賴
　　睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字﹅案例﹅表格﹅插畫，向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威，作者對於健康知識的考究無庸置疑，內容值得信賴，除了專家建言更有個人詮釋視角，為同類作品中最有觀點﹅出類拔萃之作。遠離打鼾，順暢呼吸﹅消除疲勞就看這一本！
 
　　2. 喚醒國人對打鼾的病識感，作者一生懸命，提高台灣睡眠呼吸治療之世界成就
　　作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展，以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業，可說是此領域最具代表性的意見領袖。
 
　　3. 提倡睡眠檢測，以最新科技解決民眾睡眠障礙
　　論文發表﹅新書出版﹅媒體專訪，忙碌的外科手術﹅教學之外，作者透過各種管道，推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技，助廣大民眾一夜好眠。
 
醫界專家撰文推薦
 
　　王瑞慧 ／ 長庚醫療財團法人董事長　　
　　李飛鵬 ／ 台北醫學大學 副校長
　　陳昱瑞 ／ 長庚醫療決策委員會名譽主任委員
　　陳時中 ／ 衛福部部長 
　　程文俊 ／ 長庚醫療決策委員會主委、林口長庚醫院院長　
 
社會賢達盛情推薦
 
　　王慰祖 ／ 「醫藥新聞週刊」社長
　　杜書伍 ／ 聯強集團總裁
　　洪素卿 ／ 知名醫藥記者、「今健康」總經理
　　高文音 ／ 年代新聞台「聚焦2.0」主持人
　　陳瑞憲 ／ 知名建築設計師
　　楊紀華 ／ 鼎泰豐董事長
　　游錫堃 ／ 立法院院長
　　楊育正 ／ 前馬偕醫院院長
　　鄭凱云 ／ 「TVBS健康2.0」主持人
　　賴清德 ／ 中華民國副總統
 
　　(以上按姓名首字筆畫排列)
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作者簡介
 

李學禹 醫師
 
　　林口長庚紀念醫院 鼾症睡眠外科教授
  
　　名列世界排名前2%頂尖科學家，榮獲----
　　｢國家學研新創獎」﹅｢國家臨床新創獎」等多項醫學貢獻殊榮！
 
　　致力睡眠醫學三十年，台灣臨床﹅教學﹅衛教三方權威導師
　　榮獲｢國家學研新創獎」﹅｢國家臨床新創獎」醫療貢獻殊榮
　　每年鼾症手術超過500例，各年齡及重症患者治療經驗豐富 
 
　　【重要醫療貢獻】
　　˙首創睡眠呼吸障礙｢複合式手術﹅生理協調重建術｣，手術成功率大幅提升　　　　　
　　˙研發符合亞洲咽顎臉型之手術技術，並提倡一次性高效率整合手術　
　　˙研發自動鼾聲檢測系統，並致力推廣居家睡眠檢測普及化　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　˙關懷兒童鼾症影響生長發育﹅智力表現﹅人際關係之影響性
　　˙視病如親為顱顏構造異常﹅巨人症﹅大肢症等呼吸障礙患者跨科合作治療
　　˙受邀國際重要醫學會議專題演講，發表SCI國際期刊論文超過100篇並刊載於各大專書
 
　　李學禹醫師自住院醫師訓練期開始，至擔任耳鼻喉部部長一職，皆銜命拚搏於林口長庚醫院。一生懸命，以擴展睡眠醫學領域﹅治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業。曾擔任台灣睡眠醫學學會理事長，致力於國際交流與接軌，近十幾年間，受邀於世界各醫學會作專題演講與示範手術。每當在機艙中觀賞日出，總能體認：「睡得好，就能帶來美麗的一天。」希望能把這份重要的健康意識，傳遞給台灣的所有民眾。
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