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不做 : 讓人生更豐富的減法思考 /

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可以明天做的事,就別今天做 生活裡,真的非得做那麼多事才行嗎? 不再受競爭與效率擺弄,「不做」讓人生更自由

  「過剩」是現代社會的寫照。
  物質過剩、生產過剩、商品過剩、欲望過剩、競爭過剩、情報過剩。
  隨著世界節奏加快,待做事項不斷增加,造就了我們的忙碌。
  為了錢、為了幸福、為了成就自己、為了夢想……
  人們將一件又一件的包袱扛在身上,每天都過得動彈不得,無法喘氣。

  我們總認為做自己想做的事才幸福,但做想做的事其實出乎意料地困難。
  其實,就連要摸清自己想做什麼都非易事。
  在生活裡,真的要做那麼多事才行嗎?
  或許,不做,會讓我們更幸福。

  試著在待做清單旁,擬一份「不做清單」吧。
  讓我們擺脫待做事項,
  想一想究竟什麼事才是真的非做不可;什麼事不做也沒關係?
  試著別戴手錶,放下效率,慢慢感受不受拘束的悠閒時光;
  別犧牲睡眠時間,讓身體好好享受睡眠,找回活力等等。
  讓「不做」帶領我們一步一步卸下身上的負擔,
  擺脫生活帶來的沉重,找到最適合自己的豐富人生。

  「不做」的減法提案
  ▶▶不犧牲睡眠時間:療癒疲憊身心,重新喚醒活力。
  ▶▶別依賴鐘錶:慢慢來,創造出更豐盈的人生。
  ▶▶不學習新事物:減法生活,找回自我原本的力量。
  ▶▶不過度察顏觀色:從不自在的人際關係中抽身。
  ▶▶不催人也不催己:等待,讓內心更寬容。
  ▶▶不拚命、不放棄:照著自己的步調,不為做而犧牲自我。
???en_US.webpac.bookDescSource???:博客來網路書店

作者簡介

辻信一

  文化人類學家,環保活動家,日本明治學院大學國際學部教授,自稱‧懶人教授。以「慢活」、「GNH(國民幸福總值)」、「燭光之夜」等作為關鍵字,推動環境=文化運動,同時也積極參與環境共生型的「slow business」。於東日本大震災過後展開「創造後三一一」活動。著有《慢,理想的生活提案》等多本著作。

譯者簡介

夜闌

  中央大學英美語文學系畢,現為自由譯者。有文字癮,最愛被書香環繞,只要一書在手,就能在腦內來去古今縱橫時空展開深度之旅。
???en_US.webpac.authordescSource???:博客來網路書店

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