人生就該去愛、去享受、去學習、去發現， 每一天，都要比昨天更幸福一點點！
西班牙有史以來最受歡迎的勵志書第2名！高踞暢銷排行榜前茅1年半以上！ 義大利熱賣超過10萬本！AMAZON書店讀者★★★★★滿分好評！ 為什麼我們無法像小時候一樣放聲大笑、感到快樂了？ 快樂的秘訣其實很簡單，只是我們都忘了。 為什麼你不快樂？ 我需要談戀愛，否則等於白活了！ 我想要變得更美，最好身材又瘦、胸部又大！ 另一半提分手，以後我再也無法付出真心了！ 孤單非常糟糕！我需要有人陪伴，否則就太寂寞了！ 這輩子我一定要有所成就，否則就是輸家！ 無法擁有自己的房子，我的人生真是失敗！ 我需要養家活口，他們沒有我該怎麼辦？ 我希望能夠活得久一點，越久越好！ 生活在這個時代，我們不愁吃、不愁穿，為什麼卻反而越來越不快樂？這是因為我們的內心經常會被一些「非理性信念」所綁架，久而久之，就習慣用負面的角度來看事情了。那麼要如何才能更換我們的「大腦晶片」，徹底扭轉這些「非理性信念」呢？ 西班牙最受歡迎的心理醫生桑當德魯以生動幽默的文字，透過眾多診療實例和寓言故事，告訴我們該如何控制自己的情緒、拋開對寂寞的恐懼、克服對出糗的害 怕，乃至如何釋放工作的壓力、容忍人生中的挫折、增進我們的人際關係……只要每天練習一點點，你會發現，快樂，其實一點都不難！
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