★讀者大讚★「看完書後熱血沸騰，徹底被鼓舞了！很想立刻去跑個全馬、決定拼命完成夢想。」★YouTube瘋傳★超過1000萬觀看次數的精采畢業演說德州大學校長威廉．麥克雷文上將的37海豹部隊生涯智慧：「小事能成就大事。如果你想要改變世界，那就先把你的床鋪好。」「即使處於人生中最黑暗的時刻，也要有永不放棄的決心！」★連續6週穩坐紐約時報排行榜第一名、亞馬遜網路書店第一名★★連續登上紐約時報暢銷排行榜長達16週★威廉．麥克雷文上將，擁有37年的海豹部隊經歷，曾任美國特種作戰部隊總指揮官，更是刺殺賓拉登之海神之矛行動的主要領導者。他在退役後擔任德州大學校長，並於2014年受邀於德州大學奧斯丁分校對畢業生致詞，引用德州大學的校訓口號「改變世界從這裡開始」，分享他自己在海豹部隊生涯所學會的10項法則。這10項法則不僅幫助他度過在海豹部隊期間所有訓練以及艱困挑戰，更成為他的人生中非常重要的助力；不但能夠改變一個人的一生，進而也能改變這個世界。這場對畢業生的致詞在網路上引發病毒一般的散播，超過1000萬人次觀賞，鼓舞了千萬人：我們都明白人生充滿困境與焦急不安的時刻，有時候根本愛莫能助。我們尋尋覓覓只為得到安慰，藉此展開一天的生活，讓自己能夠昂然地活在這個時而醜陋的世界上。人所擁有的信念力量及溫暖是不可替代的，有時候僅僅是鋪床這個動作就可幫助我們展開新的一天，並讓一天圓滿的結束。在一天的尾聲，我會知道自己做了件正確的事，值得為自己感到驕傲，不論這個任務有多麼微不足道。麥克雷文以謙虛樂觀的文筆，為讀者提供10個簡單的智慧、實用的建議和鼓勵的話語，激發讀者實現更多人生的夢想，也使更多人在做困難決定的時能獲得決心、同理心、榮譽感，以及勇氣，即使在生活中最黑暗的時刻也決不放棄！★熱血推薦★徐建國 (建國中學校長)、陳茻 (國文老師)、謝文憲 (知名講師、作家、主持人)、謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、台灣幼兒棒球聯盟協會理事長)
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廉．麥克雷文威廉．麥克雷文上將（Admiral William H. McRaven）（美國海軍退役）在海軍服役時表現突出。在他身為海豹部隊的三十七年歲月中，曾任各級別的指揮官。這位四星海軍上將的最後一個任務是擔任美國特種作戰部隊總指揮官，現為德州大學系統的校長。譯者／陳思華銘傳大學應用英語學系畢業，興趣為閱讀和寫作，現為自由譯者。
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