你有「努力強迫症」嗎? 拚命努力卻得不到回報,並不是你不夠好,也不是做得不夠多。 著作累計銷售350萬冊,日本知名心理諮商師以自身經驗, 告訴你如何放下對自己的苛求,輕鬆找到人生最大的喜悅和成功 ★周慕姿(心曦心理諮商所所長)、楊聰財(楊聰才身心診所院長)誠摯推薦 「為什麼我明明很努力了,成果卻還是不如預期?」 「無法獲得認可,一定是因為我還不夠努力吧?」 你是否常抱著這樣的想法,處在焦慮與不滿意的情緒中,覺得自己總是不夠好? 日本知名心理諮商師心屋仁之助,過去也有相同的困擾,明明很努力,事業和家庭狀況卻總是讓人感到沮喪。 直到他決定放下努力的念頭,不再勉強自己成長,人生反而出現驚人的變化:不僅生活、工作都更輕鬆有餘裕,原本著作最多賣出10萬冊,現在不多做宣傳,銷量一下就突破350萬冊! 擔任公務員的朋友,也在接受「不努力」的建議後,成為單位中唯一獲得加薪和獎金的職員。 心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,成長是不需要努力,自然而然就會發生的事。我們真正要做的,是百分之百肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。 ???zh_TW.webpac.bookDescSource???:三民網路書店
你有「努力強迫症」嗎? 拚命努力卻得不到回報,並不是你不夠好,也不是做得不夠多。 著作累計銷售350萬冊,日本知名心理諮商師以自身經驗, 告訴你如何放下對自己的苛求,輕鬆找到人生最大的喜悅和成功 ★周慕姿(心曦心理諮商所所長)、楊聰財(楊聰才身心診所院長)誠摯推薦 「為什麼我明明很努力了,成果卻還是不如預期?」 「無法獲得認可,一定是因為我還不夠努力吧?」 你是否常抱著這樣的想法,處在焦慮與不滿意的情緒中,覺得自己總是不夠好? 日本知名心理諮商師心屋仁之助,過去也有相同的困擾,明明很努力,事業和家庭狀況卻總是讓人感到沮喪。 直到他決定放下努力的念頭,不再勉強自己成長,人生反而出現驚人的變化:不僅生活、工作都更輕鬆有餘裕,原本著作最多賣出10萬冊,現在不多做宣傳,銷量一下就突破350萬冊! 擔任公務員的朋友,也在接受「不努力」的建議後,成為單位中唯一獲得加薪和獎金的職員。 心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,成長是不需要努力,自然而然就會發生的事。我們真正要做的,是百分之百肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。 ???zh_TW.webpac.authordescSource???:三民網路書店
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